Stresul apare pe fondul adaptarii permanente a organismului la factorii de mediu determinand tensiune nervoasa,disconfort,frustare.In timpul somnului inflamatia din organism se diminueaza,micsorand astfel simptomele afectiunilor cardiace,vasculare sau endocrinologice,de aceea somnul ajuta in probleme de deficit de atentie,surplus de greutate si reduce stresul.Beneficiile aduse de plante sunt menite sa imbunatateasca tonusul general,sa trateze simptomele aparute in urma stresului si lipsei somnului si sa ne ajute sa avem o viata mai linistita.